امروز سه شنبه ۶ تیر ۱۳۹۶ / ۲ شوال ۱۴۳۸ / ۲۷ ژوئن ۲۰۱۷ /
 

 




روانشناسی / روانشناسی / آرشیو مقالات / ... /
چرت بعد از ظهر مهارت‌های فکری و حافظه را تقویت می‌کند

دفعات نمایش: 50

 

محققان می گویند: یک ساعت خواب بعد از ظهر به حدی موجب تقویت مهارت های فکری و حافظه ای می شود که به نظر می آید مغز پنج سال جوانتر می شود.

محققان دانشگاه پنسیلوانیا با بررسی وضعیت سه هزار نفر به مطالعه در خصوص تاثیر خواب بعد از ظهر بر توانایی های ذهنی پرداختند.
آنها متوجه شدند افرادی که پس از وعده ناهار مدت زمان کوتاهی می‌خوابیدند، در قیاس با سایر افراد عملکرد بهتری در آزمون ها داشتند. در مجموع 60 درصد از افراد شرکت کننده در این مطالعه بعد از نهار می خوابیدند و متوسط زمان خواب آنها 63 دقیقه بود.
این مطالعه نشان داد که یک ساعت بهترین مدت زمان برای چرت بعد از ظهر است و افرادی که مدت بیشتر و یا کمتری استراحت داشتند، کارایی آنها در آزمون های تحقیق تا شش برابر ضعیف تر بود.


فرستنده: جاودانی


بازگشت به صفحه اصلی
نام و نام خانوادگی
رایانامه
*
کدتصویری کدداخل تصویر
 
نام و آدرس ایمیل شما محفوظ است

توجه:دانلود و نصب دو نرم افزار فوق جهت استفاده بهتر از سایت پیشنهاد می شود .
 
 مجموع بازدیدها:2205021
بازدیدکنند حاضر: 969 نفر

درباره ما|جستجو|ارسال مطلب|ارتباط باما
معرفی نرم افزار|سایتهای مفید
نشانی: مشهد مقدس-بلوار فردوسی-خیابان مهدی 2-نبش سمیه 6 تلفن:37653161-37616663
@meftah_gh شبکه خانواده بزرگ مفتاح

شماره پیامک:10002222400000